상식

골반변형을 자체로 검사하는 방법

원래 골반은 선천적으로 완전무결하지만 일상생활과정에 자세를 바로가지지 못하거나 식사섭생을 잘하지 못하는것으로 하여 골반변형이 오게 된다.

골반이 변형되였는가를 자체로 검사할수 있는 방법은 다음과 같다.

-바로서서 몸을 앞으로 구부릴 때 허리아픔이 있는가.

-의자에 앉으면 저도 모르게 올방자를 트는가.

-걸을 때 무릎이 바깥쪽으로 구부러지고 자주 발이 걸쳐서 넘어지는가.

-피로감, 불면증, 입맛없기와 같은 증상이 있는가.

-허리아래부위가 비대칭인가.

-손으로 허리뒤를 만져볼 때 꿋꿋한가.

-다리의 긴장을 풀고 침대우에 반듯이 누웠을 때 량쪽복사뼈의 기울어진 각도가 일치한가.

-침대우에 반듯이 누웠을 때 허리와 침대면사이에 닭알크기의 물건을 놓을수 있는가.

이상의 검사항목을 가지고 골반이 변형되였는가를 어느 정도 확정할수 있다.하지만 보다 정확한 결과를 알려면 병원에 가서 검사를 하는것이 좋다.

본사기자